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L’été est souvent associé aux boissons rafraîchissantes : eau citronnée, cafés glacés, thés glacés, boissons pétillantes, jus, limonades et boissons sportives. Même si ces boissons peuvent sembler légères, certaines peuvent avoir un impact sur la santé des dents lorsqu’elles sont consommées fréquemment.
À la Clinique Dentaire Apple à Laval, nous sensibilisons les patients à l’importance de protéger l’émail dentaire, surtout lorsque les habitudes alimentaires changent pendant l’été.
Qu’est-ce que l’érosion dentaire ?
L’érosion dentaire correspond à une perte progressive de l’émail causée par l’exposition répétée aux acides. Contrairement à la carie, elle n’est pas directement causée par les bactéries, mais plutôt par un environnement acide qui fragilise la surface des dents.
L’émail est la couche protectrice externe de la dent. Lorsqu’il s’amincit, les dents peuvent devenir plus sensibles, plus jaunes, plus fragiles ou plus sujettes à l’usure.
Pourquoi les boissons d’été peuvent-elles nuire aux dents ?
Plusieurs boissons populaires en été sont acides. C’est le cas des boissons gazeuses, des boissons énergisantes, des jus d’agrumes, des limonades, des eaux aromatisées au citron et de certains cafés glacés ou thés glacés préparés.
Le problème ne vient pas seulement de la boisson, mais aussi de la fréquence. Siroter une boisson acide pendant plusieurs heures expose les dents à des attaques acides répétées. La salive a alors moins de temps pour neutraliser l’acidité et aider à protéger l’émail.
Les signes d’érosion à surveiller
L’érosion dentaire peut progresser lentement. Certains signes peuvent toutefois attirer l’attention, comme une sensibilité au froid, une sensation de dents plus minces, des bords dentaires plus transparents, une couleur plus jaunâtre ou une usure visible.
Une sensibilité nouvelle ou persistante ne devrait pas être ignorée. Elle peut indiquer que l’émail est fragilisé ou que certaines zones de la dent sont moins bien protégées.
Comment protéger ses dents sans tout éviter ?
Il n’est pas nécessaire d’éliminer toutes les boissons d’été. L’objectif est plutôt d’adopter de bonnes habitudes pour réduire leur impact sur l’émail.
Boire de l’eau régulièrement aide à rincer la bouche et à soutenir l’action naturelle de la salive. Il est aussi préférable de consommer les boissons acides pendant un repas plutôt que de les siroter toute la journée.
Après une boisson acide, il vaut mieux éviter de se brosser les dents immédiatement. L’émail peut être temporairement ramolli par l’acidité. Un rinçage à l’eau est un bon premier réflexe, suivi d’un brossage plus tard avec une technique douce.
Quand consulter un dentiste ?
Il est recommandé de consulter si vous remarquez une sensibilité fréquente, une usure visible, une douleur au froid ou une apparence plus jaunâtre des dents. Un examen dentaire permet d’évaluer l’état de l’émail et de déterminer si des mesures préventives ou des soins sont nécessaires.
Dans certains cas, des conseils personnalisés, des traitements préventifs ou des restaurations peuvent aider à ralentir la progression de l’érosion et à protéger les dents.
Chez Clinique Dentaire Apple à Laval
À la Clinique Dentaire Apple, nous misons sur la prévention et l’éducation afin d’aider les patients de Laval à préserver la santé de leurs dents au quotidien.
Les boissons d’été peuvent faire partie des plaisirs de la saison, mais quelques bonnes habitudes peuvent aider à protéger l’émail et à réduire les risques de sensibilité dentaire.
Si vous ressentez une sensibilité au froid ou si vous remarquez une usure de vos dents, une consultation permet d’évaluer la situation et de recevoir des recommandations adaptées.
